适合经常便秘宝宝吃的粥-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 孩子便秘是父母亲是很急的事。便秘主要表现为大便干燥，有的是排便困难，肛门被撑破情况。下面我就给大家讲一下怎么样可以缓解便秘，怎么样可以用吃饭的方式来帮助你

步骤/方法

每天多给孩子喝水，每顿饭都要吃蔬菜，每天都要吃水果。多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利大便排出。每日按时让孩子大便，养成按时排便的习惯。要是还是解决不了问题那就试着给孩子做一下粥看看怎么样

香蕉冰糖粥：香蕉3根，糯米100克，冰糖100克。将糯米洗干净，香蕉去皮，切成段，两者加适量水煮成粥，再加入冰糖化了，让孩子经常吃

红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切成块，与大米一起放锅里，加适量水煮成粥，加入白糖，早晚让小儿吃