秋老虎如何坐月子-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先坐月子的新妈妈要保证好睡眠的充足和营养的补充，因为刚生产完小孩子的妈妈从身体方面来说无疑是非常疲劳的，所以在坐月子的时间里，最好给新妈妈一个安静的环境。

新妈妈在生产后的三天左右的样子就可以洗澡了，水温要稍微的高一点点，不要冷就好了，体质比较差的人，可以不用洗澡了，勉强的擦洗还是要的，炎热的天气里，不能让新妈妈老是窝在被窝里，容易有细菌感染。

要保持新妈妈房子里的空气是通风的，当然也不要受到凉风，因为保持室内的空气流通，才能让室内有没细菌的繁衍和滋生，让空气变得新鲜起来，当然电扇不要直吹向小宝宝和新妈妈。