孕前准备知多少？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在由于计划生育的原因，大多数人只生一个宝宝，所以特别注重宝宝的身体健康，其实想要宝宝身体健康，从怀孕前就要做好准备，下面就和大家说说关于这方面的事项吧。

步骤/方法

首先，怀孕是二个人的事，所以一定要做好检查；1.婚前检查，避免近亲结婚，因为近亲会子女突变纯合子而发病，影响小孩身体健康。2.孕前检查，重点检查：地中海贫血携带者，肝功能检查等。

其次，怀孕前三个月就要在医生指导下适当补充叶酸和维生素，坚持运动，提高身体素质，均衡饮食，避免孕前吃的大多引起肥胖或是刻意减肥，影响身体健康，为怀孕做好基础。同量在怀孕前三个月内禁止服用药物，避免药物留存对胎儿造成影响。

最后，除上述二点外，夫妻双方最好多沟通交流，调整情绪，放松心情，受孕不是一天二天就能成功的，平均六个月时间可以受孕成功。孕前几个月时间不要抽烟和喝酒，因为这二种行为对胎儿的影响是不利的。