如何能长的更快些？

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 总觉得自己的身高不够高，长得不够快，虽然我和同龄人中算是高的，但是我有个哥，比我高很多，所以我就总觉得自己不够高，有什么办法能让我更快的长高？

步骤/方法

01

其实你不用那么想长那么快的，青少年本来就是长个的时候，而且你的身高也不错，坚持每天一袋奶，1个鸡蛋就不错了，坚持好了就可以了。

02

不要抽烟和喝酒，也不要熬夜，太早的起床，早饭必须要吃的，而且要规律吃饭，不要太早吃饭也不要太晚吃饭。晚饭要在6点吃，不然对身体非常不好。

03

运动是非常长身体的，尤其是打篮球，平常多和同学们去打打篮球，非常的长身体，对身体健康也非常好，不运动的话吃那么多的营养物品只能是横着长。

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