怎样缓解痛风？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 痛风属于大多数人了解比较少一类的疾病，有的是因为家族遗传，有的是因为自身不注意生活规律和饮食规律。痛风关键是因为机体内尿酸过高，那让我们来看看应该怎样缓解或预防痛风吧！

步骤/方法

第一，少喝酒，我大伯就是一喝酒就痛风，膝盖肿得很厉害，酒精会影响尿酸的排出。

第二，要多喝水，但是像熬的鸡鸭鱼之内的汤还是要少喝，还有动物的肝脏、大肠、腊肉之类的要少吃，加重肾脏的负担，影响体内尿酸的排出。

第三，少吃酸性食物，有的蔬菜像菠菜、芹菜；牛肉、猪肉、鸡肉也是酸性食物，要尽量少吃这类食物，不要暴饮暴食。

第四，可以多吃一些含钾高和碱性的食物，比如香蕉、苹果、西芹、海带、等等。可以帮助体内多余尿酸的排除，保持体内酸碱的平衡