如何改善糖尿病-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

注意饮食：例如，注意在吃饭之前吃一点黄瓜、西红柿，多吃一些蔬菜，在进行主食。多吃蔬菜水果，避免甜品、油腻、零食，吃饭的时候不要着急，细嚼慢咽，注意消化。多吃一些带叶、茎类蔬菜，避免吃根、块、茎的菜，这样，有利于消化系统的吸收。

注意运动：中老年朋友可以散步、慢跑，这样可以改善血糖的浓度，提高身体素质。通过运动，可以加速脂肪分解，有利于预防糖尿病并发症的发生。于此同时增强体力和免疫力，提高精神状态，保持良好的心情，大大改善病情。

注重保养：例如时下流行的足疗等等，注意保护脚部，每天用水清洗，避免脚部感染，冬天注意保暖，等等。