耳鸣有办法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一招是屏气法。安静的坐好咬紧牙关，用两根手指捏住鼻孔，两只眼睛睁大，让气从耳朵里走一圈，一直到感觉有轰轰的声音就可以了。每天没事的时候就可以做，两三天就会见效的。

还有一个方法。还是安静的坐着，两只手相互挫50次，趁掌心还热的时后紧紧按住双耳朵，像这样每一次做5下，每天最少做3次。而且这样做的时侯一定要静下心来、

再者就是用两只手的掌心捂住耳朵，指头放在头的后面，食指放在中指上面，两个食指同时用力，从中指上滑下来弹在后脑上，然后就可以听见“咚、咚”的声音。像这样连续做30下，每天3次就好。