颈椎病该怎么治疗

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 现在很多人多有颈椎病，颈椎病已经不是老人会得的病了，现在很多年轻人都有颈椎病，我自己就是个颈椎病患者，今天就介绍一下我自己总结的治疗小经验。

步骤/方法

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首先，要少吃西药，西药里面大多都含有激素，副作用特别大，吃多了会得骨质疏松症，也不要过多的针灸、拔火罐、按摩，这些只能暂时的止痛，不能起到治疗作用。

02

其次，最好到正规的医院去好好检查，治疗，平时要注意加强颈肩肌肉的锻炼，还有要注意颈部的姿势，不要总是来回的转头，会把颈椎的骨膜磨坏的。

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最后，不要长期的工作或者是学习，低头一两个小时就要活动一下颈肩，少抬重物，平时多注意保暖，不要在凌晨洗澡，不要被冷风吹。

注意事项: 我们平时枕的枕头不要太高，理疗枕，和荞麦皮的枕头比较好，平时最好不要熬夜，要保持睡眠好。

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