骨关节病吃什么药好-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近又看到老爹关节疼痛的厉害了，我就特别心疼，俗话说，伤在父母身，痛在儿女心，我又不知道该为他做什么？后来我陪他去医院看病，从医生那里得知了有关节炎的注意事项和预防的方法。前来与大家分享，希望能帮到需要帮助的朋友们

步骤/方法

中老年人可以适当的出去锻炼，跑跑步，打打太极拳啊，坚持每天的锻炼，保持身体健康，有预防关节炎复发的作用，让关节疼痛不再缠身。

在日常饮食上，多吃写高钙食品，补补盖，有利于曾强骨质，还有多吃新鲜蔬菜和水果，加强维生素的吸收，提高抵抗；多吃易消化的食物。比如，松子、开心果、杏仁、鸡蛋、核桃、橘子、杨梅、樱桃、荔枝、草莓、香蕉等，这些都可以吃，于有助缓解关节疼痛

不要吃那些带有辛辣刺激性的食物，比如剁椒啊、干辣椒啊、朝天椒啊等；不要过多饮酒和摄入糖分，如白酒、啤酒、咖啡、白糖等；海鲜也要少吃，比如是鱼肠、鱼干、草鱼、鲤鱼、鱿鱼、虾蟹等，不要过多的吃高脂肪类食物，如，鲜奶、奶粉、奶豆腐、奶酪。这些对关节疼痛有着不利的作用，请关节炎患者谨慎食用哦

最重要的一点是，关节炎患者睡觉的房间不能太阴森、太潮湿，最好是向阳的地方。铺盖要保持干爽，偶尔把铺盖拿出去晒晒太阳，不然铺盖潮湿会加重风湿病情。