轻度脂肪肝的饮食注意？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 公公喜欢吃口味肿的实物，尤其是喜欢吃咸的，炖菜有时候放好几勺酱油，也喜欢吃好多高脂的食物，除了早上以外，中午和晚上都会饮酒一到两茶碗，前几天忽然肚子不舒服，去医院检查说是轻度的脂肪肝，除了药物外，医生还给了一些饮食上的小注意。

步骤/方法

最好要戒酒，要不发展下去会变成重度的脂肪肝或是酒精肝，严重影响身体健康。

不要吃太油腻的实物，少吃盐、肥肉，多吃新鲜的蔬菜瓜果，多吃大米、小米等谷类，另外还要少吃糖，这些东西吃多了都会导致脂肪肝病情的加剧。

不要吃得太饱，尤其是晚上，控制好体重，可以适当的做运动，晚饭后可以去散散步，每餐过后都尽量站起来活动一会，不要一吃晚饭就一直坐着或是躺下，容易增加体重囤积脂肪，对身体健康造成很大危害。