预防肛裂需要怎么做-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有些人在上厕所的时候发现肛门流血裂开，这个时候我们一定要警惕肛裂。肛裂及时治疗危害是很大的，那么对于我们应该要怎么预防肛裂呢？下面我们一起来看一下怎么预防肛裂。

步骤/方法

多吃蔬菜。我们身边不乏见到不喜欢吃蔬菜的人，这类人患肛裂的可能性很大。蔬菜中含有丰富的纤维素，对促进胃肠蠕动有很好的作用，胃肠蠕动了我们的大便才能顺利排出，避免肛裂的多发性。所以即使我们不喜欢吃蔬菜也一定要为了自己的健康多吃。

少吃刺激性食物。刺激性食物对于我们的肠道有很大影响，为了避免肠道少受刺激，也为了我们不得肛裂等肛肠疾病，我们一定要少吃辛辣等刺激食物。

保持大便通畅。我们都知道肛裂是由于在上厕所的时候用力过大造成，但是为什么会用力过大呢，答案只有一个那就是大便困难。所以不想得痔疮，一定要养成定时排便、多喝水的习惯，保证大便通畅。