糖尿病的预防法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 随着生活质量的提高，糖尿病在人群中的发病率也增加了，这是一种慢性病，对身体的危害却不可小视，糖尿病的发生关键还是和自身身体素质相关，究竟是什么原因导致而成的呢？

步骤/方法

饮食上的过度：生活水平的提高，导致我们的生活体制凌乱，人体的营养过剩，内分泌失调导致的结果。另一方面，吸烟是最主要的原因，烟中的化学物质严重危害身体的健康，建议吸烟的朋友戒掉，对自己的身体负责。

缺少运动：没有一个强大的体魄，怎么抵御疾病的干扰，现代的人们常常以车代步，家务也相对做的少，每天忙碌的工作占据了我们大部分的时间，运动量减少，身体的提抗力就会减少，给疾病可乘之机。

调节心理：生活和工作的压力，让人们的思想变得紧张、易怒、情绪不稳，这些因素会扰乱机体的内分泌功能，所以我们一定要放松心情，正确面对生活和工作。