怎么预防肝硬化-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 几天之前，在电视上面看到一个节目，主要是讲关于怎么预防肝硬化这种病的，看完之后，我觉得吧，肝硬化时一个很有危害性的毛病，下面我来和大家说说我的学习经验，说说看要怎么预防肝硬化。

步骤/方法

首先在心理上，我们应该时常保持一种宽松的心态，不要过分的紧张，要常常和朋友出去外面做一些放松心情的事情，例如唱歌，跳舞等。

在饮食方面，我们需要着重，不可以暴饮暴食，不要去外面无证的小摊小贩吃一些油腻的食物，平常多吃一些例如青菜等清淡的食物。

还有我们需要多做运动，例如跑步，篮球等都是对身体很有帮助的。还要多吃苹果等水果。这些可以增加我们身体的免疫力。