预防脂肪肝的技巧

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 随着现在生活的提高，人们经常都会大吃大喝，而这样就造成了多种疾病，脂肪肝就是其中一类了，今天我跟大家分享一些如何预防脂肪肝，以下是我的个人经验：

步骤/方法

忌喝酒，酗酒是引起脂肪肝的最常见的病因，因为常喝酒会使人患酒精性脂肪肝，甚至变成肝硬化。

限制自己的重量，避免过度肥胖，而肥胖的人不管年龄的大小，都容易患上脂肪肝。

控制体内的血脂肪和血糖，因为体内含过高的血糖和血脂肪，很容易患脂肪肝，甚至演化成肝硬化。

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