概述
和朋友我们两对夫妻去医院做孕前检查。朋友老公的精液常规报告不是太理想。主要是精子液化不良和活动力弱。医生解释没有到需要治疗的程度,但是需要在日常生活中做一些调理。下面为大家分享一下:精子质量低怎么办
步骤/方法
    01
    夫妻生活不要过量,一般三十岁左右的夫妻保持在每周2-3次即可。
    02
    保健品和药物:含锌的药物以及茄红素,五子衍宗丸,这些都能提升精子的活动力。
    03
    运动和治疗:适量的运动,但是不要选择骑自行车运动,容易压迫阴部。如果有炎症,要及时服药治疗。
    04
    刺激性食物,过麻辣的、凉的东西都要少吃。禁烟酒,注意休息。
注意事项
保持一个轻松的心态,受环境的影响,现在男性中存在大量的精子质量低的人。备孕的夫妻做好上述逐项,可以放轻松迎接宝宝。
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