哺乳期的时候月经不调的调理方法有哪些-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

每天都要过得开心一点，还要适度的做做运动，这样有利于身体的健康，身体健康了，月经自然就会乱七八糟了。

吃饭的时候一定要合理的搭配。最好不要用药补啦，药补不如食补，因为是药三分毒，不管药多好，都有一定的副作用哦。所以用药来调理不如用吃的来调理。或者是在用药的调理的时候再配合上饮食，这样可以减少药对我们的损害，效果也会更好。

月经不正常的人总是在要来月经的前后那几天里精神紧张，这其实对身体是没有任何好处的，还有可能会让情况越变越糟糕哦。所以不用去想月经不调要怎么之类的问题，要学会放松心情，保持良好的心态，这对月经的正常是很重要的。