脂肪肝怎么调理

发布于 2022-03-04 来源：复禾健康

概述: 脂肪肝是因肝脏油脂脂肪过多，一般都为肥胖的人群，那么患者有脂肪肝的人应该怎么调理身体，以达到减脂减肥的效果，下面我说点建议你朋友评论。

步骤/方法

01

先是要做到饮食清淡。少吃含脂肪过多的肉类，多吃点蔬菜，水果，如多吃泡茶，酸茶，干笋，干茶等很有利于消脂减油。

02

再是用山渣，三叶鬼针草，绿茶，荷叶，泡水当茶饮有利于清肝脂肪利肠胃，清油减脂。常饮这类泡水当茶饮可防血压升高，降脂减肥。

注意事项: 平时要注意加强运动锻炼，运动量增大也可以消脂减肥。

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