糖尿病人可以吃的稀饭-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的外婆患了糖尿病有五年的时间，时常是不跟我们一起吃饭，害怕吃了出现血糖增高，非常的痛苦，现在是每天就是稀饭，效果还非常的好，现在我就把她常吃的这几种稀饭介绍给大家。

步骤/方法

第一种是用粳米和豆浆一起煮稀饭，可以每天坚持吃一餐，这个既可以补足身体需要的能量，也可以对血糖的影响不大。对一些有并发疾病的更是适用，比如高血压等。

第二种是最普遍的，就是在煮稀饭时添加一些绿豆，这个特别在夏天的时候比较好，既可以清热解毒，还可以对糖尿病的血糖没有什么多大的影响。还有降低血脂的作用。

还有一种是用新鲜的山药切片后，熬煮稀饭，这个也是不错的选择。这个对精神状况不是很好，全身无力的人比较实用，脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。