如何克服沉迷网络游戏？

发布于 2022-03-08 来源：复禾健康

概述: 现在网络盛行的今天，越来越多的人开始沉迷于网络游戏，特别是青少年朋友们，往往不知道该怎么从沉迷网络中解脱出来。

步骤/方法

01

首先，要分散自己的注意力，多交些朋友，参加些有益的社会活动，从而淡化对网络游戏的兴趣。可以打打球，多锻炼身体。锻炼累了，就没有精力去玩游戏了。

02

再来，要给自己定下目标，先从小目标开始。一没有完成自己定下的目标，就要深刻的反思。时刻提醒自己多看点书，学点知识。网游只是业余的一部分。

03

培养自己的兴趣爱好。同时告诉家长，与家长一起商量。让家长督促自己的上网时间。久而久之就慢慢淡化了对网游的兴趣。

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