患脂肪肝该怎么正确饮食？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 脂肪肝一般是由于脂肪摄入过多形成的肝脏肥大，这会影响肝脏的正常排毒功能。我奶奶就是由于高脂饮食患上的脂肪肝。现在听取了医生的建议在饮食上有很多要注意的。

步骤/方法

脂肪肝患者的一日三餐要遵循早餐、午餐和晚餐的比例为4:3:3的原则，即中餐可多吃点，重点控制晚餐的热量，不吃夜宵、零食和甜食，避免热量过剩。

患者在饮食方面还有很多注意的，对于健康人群有利的食物，对于患脂肪肝来说则不宜食用。比如患者睡前不宜喝牛奶，会导致热量过剩，可以把牛奶放在早餐食用。

吃水果也有忌口的，尽量选择吃一些体积中等、甜度不太高的，比如梨、苹果。还有瓜果可吃黄瓜、番茄、胡萝卜等，在饿了的时候食用，且每次只吃一种。