自我治疗强迫症的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

尝试接受不完美。强迫症都是因为个人太过于追求完美，往往是这种追求完美的心理造成的痛苦。有意识的去追求不完美，尝试几天不打扫房间，然后告诉自己不爱干净也不会毁掉人生。

让自己变得有幽默感。患有强迫症的人一定要学着找事情让自己变得有幽默感，释放自己压抑的心情，感受这个世界有趣的地方。

不害怕失败。告诉自己，失败了又怎么样，这次失败下次就好了，没什么了不起的。让自己变得有信息。

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