血糖高，检查有糖尿病，应该注意哪些问题-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先我建议大家不要摄入葡萄糖和蔗糖含量大的食物。不可以暴饮暴食，生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜和水果，还有豆制品等多膳食纤维的食物，要有控制自己的意志。

其次我建议大家饮食要定时定量，有意识的调整饮食规律。糖尿病人最好能采用少食多餐的办法进食，这样对我们控制体重有很好的效果，还能减少内脏的分解压力。

最后我建议大家多运动，蹭强抵抗力。增加运动可以改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力。运动的强度和时间长短应根据自己的总体健康状况来定，找到适合自己的运动量和自己感兴趣的项目是很重要的。如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。