痔疮患者的自我保健-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 痔疮，俗话说十男九痔，虽然不是一个准确的数字，但是足以看出来痔疮在男性中的患病率之高。痔疮对生活的影响还是比较大的，所以说一旦得了痔疮要及时治疗，如果没得痔疮的话，要做好预防工作。

步骤/方法

加强锻炼，锻炼可以促进血液循环和胃肠的蠕动，防止大便干燥，减轻对肛门的刺激。

不喝酒，少吃辣椒。长时间摄入辛辣刺激食物，对肛门粘膜刺激较大，容易发生水肿，导致痔疮的发生。

减少大便时间。现在随着手机等电子产品的普及，带着手机上厕所，不知不觉中大便时间也逐渐延长，这样使结肠粘膜下垂，长此以往下去痔疮的发生率必然升高。

便后有条件的话可以坐浴，这个不但适用于有痔疮的人，也适合普通人，坐浴一是可以清洁还可以加速血液循环，预防痔疮的发生。有痔疮的话可以选择高锰酸钾溶液坐浴，有一定的效果。