糖尿病人应该注意的保健常识-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，我们应该注意饮食的规律性，许多患者不注意饮食的规律性，导致血糖得不到很好的控制，发病概率增加，所以建议每天按时就餐，而对于糖尿病患者应该少吃多餐，控制好自己的饭量。

其次，喝水很重要，水能够有效促进我们身体的代谢循环，特别是糖尿病患者应该多喝水，调节我们身体血糖的稳定平衡，让身体机能得到有效的提高，所以建议每天喝1500ml的开水为宜。

最后，我们的血糖还跟我们的情绪有关，情绪不稳定，身体内的激素分泌会导致血糖的上升或者下降，所以建议每天调整好自己的情绪，放松心情，不要因为小事而挂心，多听听音乐，做做运动缓解生活中的压力。