如果得了糖尿病该怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，糖尿病的患者，要时刻注意饮食，不能吃一些含糖分高，热量高的食物。不能喝碳水化合物水。一些蛋白质高的肉和蔬菜也不宜多吃。切记，不要吃脂肪高的食物，因为这些食物都含有很高的热量，对糖尿病没有好处只有坏处。要多吃一些清淡的食物和水果。

其次，就是要在生活方面，要做到早起早睡，早上起床后先做一些运动，跑步，打太极拳，跳舞等，都可以分散身体内的热量，降低体重，减少身体内的脂肪含量，增强对疾病的抵抗力。对糖尿病有很好的治疗和预防作用。

最后，要学会自我监控，不要过分的贪吃甜食。要多吃低糖低脂的东西。要有积极的心态，正确对待疾病。