怎么做才能催乳

发布于 2022-03-08 来源：复禾健康

概述: 宝宝平安降生了，可是几天过去了，新妈妈还是没有奶水喂养宝宝，宝宝只能吃奶粉，怎么办呢，怎样才能让宝宝吃上母乳呢？

步骤/方法

01

首先让宝宝多吸吸新妈妈的乳房，这样能够刺激新妈妈的乳房激素迅速的分泌，更快的出奶水。如果宝宝不愿意吸，也可以让宝爸帮忙，总之就是多多的刺激乳房。

02

其次多吃一些催乳的汤。猪蹄，肘子等炖的汤虽然里面的脂肪含量特别高，但是对催乳是有一定的效果，也可以在汤里放些青菜什么的，这样既增加了营养，有能增加食欲。

03

最后保证足够的睡眠。新妈妈一定要有个好的睡眠，只有有了好的睡眠才能有一个好的身体，才能更好的分泌乳汁，所以要抓紧一切可以休息的时间。

注意事项: 宝宝最好吃母乳，这样不仅可以减少一点奶粉钱，而且母乳比任何的一款奶粉提供的营养成分都多，希望以上所说的能帮到那些需要催乳的新妈妈们。

温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！预约就诊