宝宝晚上睡觉不踏实什么原因？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 点和一些妈妈聊天时，经常会谈到宝宝晚上睡觉不踏实，翻来覆去的，有时候还会突然坐起来，弄得妈妈们筋疲力尽，苦不堪言，宝宝为什么晚上会睡觉不踏实呢?

步骤/方法

会不会是宝宝睡前太兴奋了，有时候快要休息了家长会和宝宝玩玩，会做一些游戏什么的但要尽量避免玩的太兴奋，这样宝宝睡后也会由于大脑还处于兴奋状态，似乎还在玩的状态而翻来覆去，睡不安稳。

就是不要给宝宝穿太多衣服睡觉，有些家长怕宝宝晚上踢被子会给宝宝穿衣服睡觉，再加上还要盖被子，这样宝宝也会因为不舒服热而睡不安稳。但也不能给他穿的太少，这样冷了也会影响睡眠。

也可能是因为缺乏某种微量元素，如果缺钙，宝宝晚上烦躁容易哭闹，妈妈就要注意给宝宝补钙了。