帮助妈妈们催乳的食物有什么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一，妈妈们可以叫老公到街上去买一个有七个孔的猪蹄，然后到药店买通草，先把猪蹄和通草一起放进锅里炖，然后给妈妈喝，每天至少要喝三次以上的汤，这个是可以帮助我们下奶的。

第二，就是叫家人去买一些新鲜的猪骨头，要那种里面可以吸出骨油的大骨头，可以在汤里面放上一些冬瓜之类的蔬菜，这个是可以帮助妈妈补血的，妈妈要多喝汤，少吃菜。

最后，就是鲫鱼汤了，我在月子里的时候，吃了不少的鲫鱼汤，现在看着我就不舒服，把内脏去了，不用刮鱼鳞的，直接放在锅里慢慢的熬，一直到鱼肉全部都熬烂了，然后妈妈们再把汤和肉都吃了。