我们该怎样预防痛风？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

痛风一般在中年人的身上发病，其中男性为中要的人群，痛风也跟遗传和体质有关，所以我们要注意不要受寒跟过于疲劳，受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

饮食上也要调节得当，不能多吃肉类跟动物的内脏，比如猪肉、香肠、鸡肝等等。也不可饮酒。生活中我们应该多喝水，多食用发面或碱性的食物，多吃根茎类的蔬菜以及新鲜的水果。

肥胖也是诱发痛风的重要原因之一。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。