孩子长高期间应该注意哪些？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

孩子们都喜欢吃甜食，但是，这样对长高是很不利的，大量吃甜食的话，会导致体内糖类含量增加，糖类会抑制孩子体内生长激素的分泌，进而导致孩子们个子长不高，饮料也要尽可能少喝。

运动也是很有必要的，大家都会发现打篮球的孩子一般个子都很高，做一些跳跃运动确实会让身体长高，女孩子可以跳绳。每天坚持锻炼队长高很有帮助，并且还能强身健体。但是贵在坚持。

晚上睡觉期间是孩子长身体的重要期间，千万不要熬夜，要有一个健康的作息时间，睡眠要有规律，保证睡眠的时间和质量。