早泄的护理办法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

早泄的患者一定要建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄一定不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。所以一定要注意这些事项。

注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性-生活知识，了解和掌握正常的性-交方法和性反应过程，不宜过度节制性-生活，因性-生活次数太少，不利于雄激素的释放。

注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。在生活的饮食上也要多吃一些壮阳的食品。