薏米扁豆粥祝你好孕-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先呢咱们如果想要做薏米扁豆粥这款食疗呢，就要先准备这些食材：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克，这些量数咱们最好是要精确才有效果我那个时候都是在药店让中医称好后包成一包包的，一包就是一餐的量。

其次呢就是制作方法，非常的简单好学呢，把薏米、扁豆、山楂洗干净以后一起放入砂锅中加水一起煮成粥，然后呢单独把淮山蒸熟以后和粥一起吃就好了哦。

这一款食疗呢非常适用于一些女性朋友例假总是推迟的，比如说例假周期总是40多天或者是时间更长，而且血量非常的少而且颜色也很淡，体形看起来偏旁的即使平时吃的不多也很容易发胖的。