坐月子的注意事项！

发布于 2022-03-02 来源：复禾健康

概述: 坐月子是中国的普通妇女必须经历的阶段，这是一个很重要的恢复期，有的因为坐月子不当而引起长期的疾病困扰！下面总结一下坐月子的注意事项。

步骤/方法

01

坐月子期间一定要避免接触凉水，避免吹冷风，特别是头部。

02

月子期间一定要注意休息，特别是产后的一个月。在一个月以后要下床行走有利于身体的恢复速度。

03

还有就是要注意营养，产后的前几天，你的身体非常虚弱，可以多吃鸡蛋，瘦肉等有营养的食物。避免吃肥肉，和动物脂肪类的油脂。

注意事项: 注意不可以接触凉水，不可吹风！

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