H7N9禽流感，具体的要注意些什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近几年，各种从来没听过名字的病毒，都渐渐出现在人类的实现中，从2003年令人闻风丧胆的“非典”，再到最近几年让人避而远之的“H7N9禽流感”，来势汹汹，让人触不及防。他们共同的症状都是具有传染性，发病初期都是有发热，咳嗽，肌肉酸痛和全身不适等症状，其实这些都是人类胡乱吃喝的结果。今天就分享一下H7N9禽流感需要注意的一些事项。

步骤/方法

H7N9禽流感出现的主要原因就是人类吃了有病的不卫生的家禽而感染的，因此要养成良好的生活习惯和健康的生活方式，保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，平时加强锻炼，注意休息、避免过度劳累。

吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。