男人前列腺的保养-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我一年前患了前列腺的疾病，非常的痛苦，给我带来了很多的麻烦，单位有一个同事对前列腺的保养有非常好的方法，他给我介绍了一些保养方法，在这一年的时间里，我就没有患过前列腺的疾病，效果非常的好，现在我就把这些保养方法分享给大家。

步骤/方法

多喝水，每天坚持喝三斤的开水，最好是自家自来水烧开的那种，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较大的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。更好的保护前列腺不受疾病的侵袭。

性生活必须要规律，不要长时间的不过性生活，每个星期应该有三次以上的性生活，并且要有规律，这样有利于前列腺液的及时排空，减少前列腺的积液，减少细菌的感染。

洗澡很有讲究，不需要用淋浴，可以放一浴缸的温水，侵泡25分钟，每天坚持一次是最好的，注意随时加水，使水温保持，这样可以舒解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。