总是感觉胸闷怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我今年已经48岁了，但是感觉身体状况也不差，年轻的时候也经常锻炼，但是最近一段时间很明显的感觉到上楼的时候很费劲，并且会出现胸闷气喘的现象，看着别人比我岁数还大都没有这种症状，也不知道是怎么回事，不知道胸闷这种症状应该怎么调理才能好转。

步骤/方法

首先建议患者可以多吃一些富含维生素的食物，例如芹菜或者油菜等，另外也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等，会比较有效果。

其次就是建议患者每天不要让自己太累，不要从事很累的活动，要注意多休息，每天要按时睡觉，保证足够的睡眠时间和休息时间。

最后就是患者感觉胸闷可能是呼吸道出现问题，建议患者早上起来之后可以进行一些晨练，多呼吸一些新鲜的空气，但要注意好保暖。