判断是不是“倦怠综合症”注意三个信号-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

情绪消耗感。人们此时会感到自己非常疲惫，无论是心力还是精力都有一种被耗空了的感觉，于是对很多事情都提不起兴趣。

去人格化。过分为他人考虑过后的结果就是有时候会不把人当人，仅仅把对面的人当成一个物品，进行机械性的对应，不能为别人考虑，待人接物也毫无感情。于是就过上了所谓的按部就班，规规矩矩的生活。

个人成就感减退。在工作中逐渐消退对工作的成就感，产生一种“反正怎么努力也不会有结果”的心情。于是人就开始堕落，开始没有追求。