月子里要注意哪些问题-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在坐月子的过程中，是产妇恢复身体各个系统的一个过程，因此这是对产妇很重要的，如果做的不好，以后会对身体留下隐患。因此下面介绍一写产妇坐月子需要注意的问题。

步骤/方法

产妇居住的房间时常保持干净，并且要保持安静、阳光要充足，房间内保持空气流畅，温度要适宜，这样能给产妇和婴儿提供一个良好的环境，有利于她们的身体健康和恢复。

由于刚分娩，产妇的身体体力消耗的比较多，并且胃肠道消化功能处于虚弱状态，所以宜吃一些清淡的食物，和汤类，一些易于消化的食物。产妇还要注意多休息，避免出现一些忧虑、紧张等不良的情绪。

产后一天内避免做一些重活和长时间的站立，以防子宫脱垂。听从正确的教导可以做产后体操，有助于恢复体力。