怎样可以确定自己是不是属于高血压-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有的人在随机的测了一次血压，结果是很高的，那么单凭测一次的血压高，就诊断为高血压吗？其实不是的，因为某一次测量的血压只能捕捉到某一个比较短暂的时刻的血压，血压是具有波动性的，所以它不能代表测血压者的正常的血压水平，那么怎样可以确定自己是不是属于高血压呢？在这里小编和大家一起来探讨关于高血压的这个问题。

步骤/方法

一般正常的健康人的血压在一天当中是不一样的。白天血压的波动在比较高的水平，晚是八点时候开始逐渐的下降，直到夜里2：00到3：00，血压会降到最低谷的，而在凌晨的时候血压会急剧上升的。

一般凌晨到上午6：00至8：00这个时间段，血压会达到最高峰的，建议高血压的人们活动的方式选择轻微的活动，否则容易发生危险的。过了这个时间段，血压持续波动在较高水平至到下午4点钟。

确诊高血压病，是需要反复的测血压，如果结果显示总是高的话，那就是高血压了，建议在家中进行血压的测量的，最好在每天的同一个时间段，同一侧肢体的同一个位置，还要是同一个体位下测量的。