少年得了抑郁怎么办呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先有了抑郁症的人是很内向的，不会擅长交流和沟通，我们应该培养孩子的沟通能力，把孩子心里的话都发泄出来，让他可以完全的信任你，这样他的内心就可以得到释放，不会长期的一直挤压下去。

不要老是一个人在独处，多和朋友们一起出去运动和锻炼，这样常常出去就会慢慢的改善自己孤独的一面，让孩子的心里知道还有很多人愿意一起玩，可以让孩子的内心觉得自己很阳光，改善他的抑郁的心情。

平常的时候也要放松自己的心情，多看看一些哲学心理有关的书籍，可以辅导自己走出阴暗，平常还可以多听歌多唱歌，这样可以培养自己的另一面，使我们更容易的找到自己的人生目标和理想，顺利的走出抑郁的环境。