少精症导致的不育怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 怀不上孩子是男女两方都有的责任，男人的少精症或者是死精症都是会造成男人不育的，一个男人没有生育能力是会被人取笑的，那么少精症导致的不育男人应该要怎么办？

步骤/方法

要有健康合理的饮食习惯。吃的东西要少糖，少脂肪，有防腐剂的食物和有色剂的食物都不要吃，水果在吃之前要洗干净了，不要用塑料盒装饭菜，每天要多吃含锌量多的食物。

改变不良的生活习惯。男人最好要戒烟戒酒，油腻的东西尽量不要吃，不要碰生活中的有毒的东西，要经常运动着，锻炼出一个好身体，而不是肥胖的身体。

少碰高温。精子是会被高温杀死的，如果男人经常接触高温，就等于在杀死自己的精子，这样造成少精症是在所难免的，所以像泡热水澡和穿紧身裤这些有高温的事就不要做了。