宝宝睡觉前要注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，妈妈们要注意要从小就让宝宝养成一个良好的作息时间的习惯，妈妈可以在宝宝睡觉前给宝宝洗一个澡，然后穿上衣服让宝宝躺在床上玩一会，注意，是让宝宝自己玩，看见宝宝玩累了，开始揉眼睛的时候，就可以哄着宝宝睡觉。

其次，妈妈们还可以给宝宝说一些童话故事，妈妈可以一只手搂着宝宝的身体，轻轻的拍着宝宝的肩膀，让宝宝慢慢的入睡，这个时候最好是妈妈一个人在宝宝的房间里，以免打扰到宝宝。

最后，妈妈们都要注意，宝宝在睡觉前，不要让宝宝玩得太开心了，这样宝宝太兴奋是很难入睡的，就算是睡着了，也是睡得一点都不安稳，就像我们平时说的浅睡眠，不是深入睡眠。