胆结石的治疗-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

每天要经常参加体育锻炼（例如慢跑，做健美操，打羽毛球，骑自行车等），不要长时间地静坐姿势对着电脑工作，这样会使胆囊收缩能力下降导致胆汁淤积浓缩，胆盐溶解胆固醇的能力下降，胆固醇会容易形成结晶析出逐渐叠成结石。

要每天吃早餐（可以喝豆浆，牛奶），因为胆汁会流出一部分与食物进行消化，但是经常不吃早餐，胆汁会越来越浓，长久下去会容易析出结晶析出结石。

可以多吃生姜（姜中富含姜粉物质可以很有效抑制前列腺素形成和有助于利胆作用）及新鲜蔬菜水果，但是要少吃含有脂肪，胆固醇高及高糖的食物（例如油腻食物、鸡蛋、海鲜，甜食等）。