家庭如何预防流感-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我们可以以家庭为单位，因为我们都是群居的，当然这也同样的代表了我们与家人一起的，自然不是百分百，只能说大部分的朋友，对于一个家庭而言如何预防流感呢，相信朋友们都非常的关心自己的家人包括孩子和老人，预防疾病应该从我们的身边做起。

步骤/方法

家庭卫生，家庭卫生也指的是餐具和饮食方面的卫生，还要注意家里的老人和孩子的个人卫生，保持室内空气的流通，这对家人预防流感是非常重要的，尤其是老人和孩子更应该关注。

居住环境的舒适，可以让家人精神愉悦，睡眠充足，这也是预防各类疾病非常关键的，家人养成好的生活习惯，充足的休息和愉悦的生活环境，对抵抗疾病是非常有效的方法。

饮食方面，一定要给家人提供全面的营养膳食，针对不同的人安排合理的饮食需求，对于老年人和孩子更要注意他们的吸收，所以饮食上多以蔬菜和牛奶类食品为增加营养。