流感季节如何才能不中招？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 秋冬季节是流感的多发季节，得了流感就会头疼，头晕，而且流鼻涕不止，有时还会导致鼻炎和咽炎，让你不在状态，干什么都没有激情，不胜烦恼，那么怎么样才能在流感季节不中招呢？

步骤/方法

加强体育锻炼，增强身体的免疫力，免疫力强了，自然能够抵御病毒。

多喝水，并且多吃些富含维生素C的水果，例如橘子，橙子，可以有效的减少发病的几率。

每天勤洗澡，及时对卫生用品进行消毒，不共用毛巾，牙刷，防止流感交叉感染。

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