炎热的夏季如何清爽“坐月子”？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有的妈妈在炎热的夏季“坐月子”，对此感到头痛不已。夏季“‘坐月子”最苦恼的就是热，让人难以忍受，而如果妈妈抱着一种“真倒霉”的心态坐月子，这对母体与婴儿都是不利的，那夏季应该如何清爽根坐月子呢？

步骤/方法

妈妈在炎热的夏季“坐月子”不可以抑制在屋里捂着，可以适当的吹空调，但温度不要开得太低。开空调时妈妈可以穿着长衣长裤和丝袜,这样既不会太冷也不易中暑。

有些关于“坐月子”的说法已经过时了，例如“坐月子”时不可以洗头。妈妈在这时候是可以正常洗头洗澡的，但要注意洗头后不要用吹风机吹头发，也不要刚擦完身子就站在通风处。

在坐月子时也要让自己正常的排汗，不可以译制捂着，让自己体内的热量排不出去，及时排除热量有利于消除水肿等问题。妈妈也不能一直呆在空调屋里，要走出去出出汗。