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营养不良造成的贫血怎么办
发布于 2022-03-04 来源:复禾健康
概述
怀孕
的时候总是不爱吃饭,而且也没有力气,面色还苍白,我的老公看着我这样害怕极了,带我到医院去看了看,说是
营养不良
造成的
贫血
,医生说我是孕妇不宜吃药物,最好是采用食疗法,医生给了我很多建议,再次和大家分享一下。
步骤/方法
01
如果是营养不良造成的贫血,首先要做的就是补营养,但是不可盲目,早饭还是应该吃点清淡的比较好,皮蛋瘦肉粥加一个鸡蛋营养就非常的丰富,而且吃了不会发胖,切记不可多吃脂肪过多的食物。
02
可是适当的吃一些大红枣或者是金丝小枣,还有枸杞,桂圆都是很好的补血的食物,常吃也不会给身体造成危害,多吃还能让皮肤光泽。
03
如果是孕妇贫血的话,一定不要去用吃药还是打针的方法去治疗贫血,贫血多由营养不良造成的,所以孕妇应该多吃瘦肉,奶类,鱼类的食物,这样有利于消化吸收。
注意事项
不要小看贫血,时间久了也会造成其他疾病,一定要及时治疗。
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