缺铁性贫血的人怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 缺铁性贫血虽然不是什么很严重的病，但也不应该忽视，因为缺铁性贫血也可能会引起其他疾病，所以当得了缺铁性贫血时要注意补铁，我们应该吃什么，怎么办呢？

步骤/方法

得了缺铁性贫血的人可以吃一些含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶等，因为蛋白质是合成血红蛋白的原料，还可以吃一些含铁元素比较丰富的食物，像动物的肝脏，鸡肝、鸭肝、猪肝都可以，还可以吃一线含维生素丰富的食物，特别是维生素B维生素C，像西红柿、胡萝卜。

患缺铁性贫血的朋友应该改掉不好的饮食习惯，不要挑食，要荤素搭配着吃，多吃一些瘦肉。家里如果有缺铁性贫血的人，可以把家里的锅换成铁锅，这样也可以适当的补充铁元素。