婴儿的错误睡眠-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 宝宝一出生，家里就发生了翻天覆地的变化。即使宝宝天天酣睡，也还是那样可爱惹人怜惜。可是自古以来在宝宝睡眠方面存在很多误区，是被大家完全忽视的，大家可能都只知道要在宝宝睡眠时要避免受凉，除此之外还有尽量不能陪睡、摇着睡、搂着睡等，那到底是为什么呢？下面就为大家介绍，希望大家在这方面改变以往的习惯，为宝宝创造更健康的睡眠环境。

步骤/方法

其实从宝宝一出生，就应该积极鼓励他们独自入睡，并且尽量养成习惯。即使是新生儿，也不应该与妈妈同睡一个被窝。年轻的妈妈熟睡后稍不注意就有可能压在宝宝身上，造成窒息。当孩子哭闹或睡不着时，很多妈妈就会选择把宝宝抱在怀里或者是放在摇篮里摇晃，甚至孩子哭得越厉害，妈妈晃得越厉害。其实这种做法对孩子十分厉害，因为摇晃会导致宝宝的大脑在颅腔内不断地晃，没有发育成熟的大脑与坚硬的骨头发生撞击，很容易造成脑血管破裂，引起轻微的脑震荡。

搂着宝宝睡觉是很多家长对宝宝爱的一种表达方式，但是搂着睡会让孩子难以呼吸新鲜的空气，吸入的大多是被子里污浊的空气，容易生病；还有一点是搂着睡可能会使孩子养成醒来就吃奶的坏习惯，会降低宝宝的食欲，影响消化。气温很低的时候或者宝宝很小时，妈妈们经常会用小棉被把宝宝的脸盖住。但是这样因为被窝里湿度较高，加上新生儿代谢比较旺盛，容易生病；还可能就是导致呼吸困难或窒息。

有些朋友晚上必须开灯才能睡觉，这可能是从小养成的坏习惯。妈妈在这方面要注意，孩子在开灯的环境下睡觉很容易导致睡眠不良，睡眠的时间缩短，严重的会影响宝宝的发育速度。夏天气温高时，有些妈妈就把宝宝的衣服脱光让孩子凉快凉快，却不知孩子这么小他的体温调节能力还比较差，很容易导致身体着凉，导致腹泻。