概述
患者除了应该积极参加体育锻炼,以提高身心素质、增强意念控制能力之外,还要戒除手淫,调整情绪。此外,早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。预防早泄小妙招
步骤/方法
    01
    改变做爱时间。性交时间可以选择在睡一会之后或者是早起刚刚醒来时,这样对于生活在压力比较大、工作时比较劳累和精神不振的夫妻比较有好处,充分休息后精神充沛这样就更容易坚持的时间长些。
    02
    收缩阴茎血管。性交前可以用冷水冲洗阴茎3—5分钟,也可以用冷水毛巾包裹阴茎3至5分钟,这样有利于阴茎血管的收缩减少阴茎的充血程度,防止早泄。
    03
    增加前戏准备。做爱时可以适当延长爱抚动作的时间,等到女方已充分兴奋时男方再慢慢插入,这样可以缩短女方达到高潮的时间。
    04
    二次射精。在性交前也可以通过手淫或者其他方式射一次精,再射精之后再进行夫妻的做爱,这样可以延迟第二次射精的时间,从而防止早泄。
注意事项
上面的方法都是一些小窍门,具体的还要在精神,身体,运动方面加强锻炼
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